Dieta Lgn

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Laticínios e grãos inteiros funcionam uma boa combinação, porque os laticínios são realmente moo em cobre, e a dieta LGN saturada engordam o estanho inibem a absorção de cobre. Grãos inteiros tomam grandes quantidades de cobre, e muito ácido fítico, o que melhora a absorção de cobre.

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