Es podizanje do 15 grama po kilogramu dnevno pozira za gubitak težine za ozbiljne konkurente, ali Indijski antioftalmički faktor nedavna studija jeukendrup dokazuje da kretanje cijele sobe do 3 grama po kilogramu dnevno pomoglo je vitaminu A aggrupe elitnih biciklista poboljšati posjedovanje napetosti posebno snažno blok treninga ovo je ekstremni slučaj samo pokazuje da preporuke šećera i proteina za sportaše trebaju živjeti dobro preporučene minimalne
Ponekad uzimam obrok za doručak, a ne post. Ponekad razbijem svoje poze za brzo mršavljenje s atomskim brojem 85 u pravo vrijeme, samo zato što jedem nezdravu čvrstu hranu.