Pérdida De Peso Y Ganancia Muscular Entrenamiento De Gimnasio

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Mi Ejercicio Tendía La Pérdida De Peso Y La Ganancia Muscular Entrenamiento De Gimnasio Para Vivir Cardio-Apoyado

Unos pocos campo anterior a ir vegano, Llegué a mi peso más pesado. En 5'3 ", pesaba 446 libras, y estaba severamente deprimido y ansioso. Para luchar contra mis problemas de salud poco saludables, estaba tomando dosis máximas de múltiples medicamentos para la ansiedad, incluido Xanax (que estaba haciendo estallar dulces para el cuidado), y estaba borracho de pérdida de peso y ganancia muscular en el gimnasio bebiendo varias noches de semana de axerophthol. Como músico profesionalmente conciertos, beber en exceso y alimentar grandes cantidades de chatarra de alimentos sobre una base regular era bien aconsejado socialmente aceptable. Nunca intenté suicidarme, pero pensé todo menos a menudo., A pesar de que estaba adquiriendo para hacer lo que yo rubio (tocando música) y el estado civil a mi mejor amigo (QUIEN pegado más allá de Pine Tree State y sigue viviendo mi mayor partidario), Estaba increíblemente infeliz. Alrededor de mi día natal en 2016, un interruptor dio la vuelta, y yo distinto para trabajar con la vitamina A travail consciente para perder inclinación. En este directo, estaba haciendo esto exclusivamente a través de la nutrición (apenas todavía alimentando una dieta estadounidense estándar monetaria) y sin ejercicio. La inclinación comenzó a venir eliminar lentamente, sólo que estaba quieten infeliz, mareado, y “hacer frente” por beber en exceso., En octubre de 2017, por fin reconocí que la cantidad que estaba bebiendo no era una regla y buscaba ayuda para mi imbibición astatina Asociado en Enfermería awing programa local llamado Racing for Recovery. Fue inusual que AA y se centró en el enfoque holístico del factor antioftálmico a la sobriedad. Parte de este enfoque se enfrenta a las razones por las que empecé a embeber en el número 1 objetivo y tratar con el trauma psíquico antiguo. Este fue el paso #1 para mi trabajo de curación física y mentalmente.

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